Деталізуйте програму харчування

Программы питания разработаны на 4 недели без повторений.
Данное меню является ознакомительным и показывает вам примеры блюд в меню.

Доступны опции "Без рыбы", "Без мяса"
Одним из важных составляющих похудения является питание. Оно составляет практически 80 % результата. Кето-меню может стать именно тем вариантом сбалансированного рациона, который поможет поддерживать стабильную энергию без постоянного чувства голода. В нем небольшое количество углеводов и повышенное количество жиров. Готовить подобные блюда самостоятельно вовсе не обязательно. Удобно и просто заказать кето-еду. Ежедневно она будет доставлена свежей в контейнерах к дому клиента. В таком меню будет рассчитано количество ккал в соответствии с индивидуальными потребностями.

Список продуктов, которые используются в кето-диете

В основе кето-меню с доставкой только натуральные и качественные продукты с низким содержанием углеводов. И именно это является его основой. В рацион обычно входят:
  • мясо (курица, индейка, говядина, свинина);
  • рыба и морепродукты;
  • яйца;
  • сыры и кисломолочные продукты;
  • авокадо;
  • оливковое и кокосовое масло;
  • орехи и семена;
  • свежие овощи с низким содержанием крахмала (брокколи, кабачки, шпинат, салат, цветная капуста);
  • зелень и натуральные специи.
Такой набор продуктов помогает поддерживать баланс макронутриентов. Все блюда без лишнего сахара и быстрых углеводов, за счет чего организм быстро расщепляет висцеральный жир для получения энергии.

Кому подойдет кето-меню и его польза

Заказать кето-еду актуально для тех, кто хочет снизить или контролировать вес. Подобный вариант подойдет при желании поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Доставка кето-диеты актуальна при активном образе жизни и отсутствии времени на ежедневную готовку. Ее выбирают при соблюдении низкоуглеводного рациона, ведь наше меню вкусное и разнообразное. Готовая кето-доставка особенно удобна для занятых людей, которые ценят свое время, но не готовы жертвовать качеством питания. Правильно составленное кето-питание позволяет придерживаться выбранного режима питания без необходимости считать ингредиенты и тратить время на приготовление. Такой рацион способствует:
  • снижению потребление сахара и быстрых углеводов;
  • поддержанию чувства сытости на длительное время;
  • контролю калорийности рациона;
  • стабилизации уровня энергии;
  • разнообразию ежедневного питания.
С помощью такого меню можно избежать однообразных диет.

Качественная еда и удобная доставка

Доставка кето-диеты от Avocado Food происходит ежедневно. Клиент может выбрать удобное для себя время получения заказа — утром или вечером. Гибкий график позволяет планировать питание заранее и получать свежие блюда именно тогда, когда это удобно. Наша кето-доставка это сочетание качества, удобства и разнообразия. Мы используем только свежие продукты и тщательно контролируем каждый этап приготовления. Преимущества нашей готовой еды:
  • свежие и качественные ингредиенты;
  • сбалансированные рецепты;
  • герметичные боксы для сохранения вкуса и свежести;
  • аккуратная упаковка;
  • разнообразное меню;
  • регулярное обновление блюд;
  • продуманное сочетание вкусов и текстур.
Герметичная упаковка позволяет сохранить свежесть, аромат и полезные свойства продуктов до момента употребления.

Почему стоит заказать именно у нас

Блюда готовят профессиональные повара по тщательно разработанному нутрициологами меню. Их качество контролируется на каждом этапе. Заказать меню можно онлайн. Доставка кето-диеты в Киеве сэкономит время и обеспечит точное соблюдение низкоуглеводного питания. Мы стремимся сделать здоровое питание максимально доступным и комфортным. Вам не нужно тратить время на покупки, планирование меню и готовку — все уже продумано за вас. С нами легко придерживаться кето-рациона каждый день. Свежие продукты, профессиональный подход к приготовлению и удобная доставка позволяют сосредоточиться на своих целях, а не на кухне. Здоровое питание может быть простым это доказывает наша доставка кето-диеты в Киеве.
Приклад раціону для ознайомлення 1300 ккал

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сырное Бламанже с клубничным соусом
image
Поке с тигровыми креветками, киноа, авокадо и бобами.
image
Холодный испанский суп Гаспачо
image
Сочные митболы из курочки со шпинатом, кунжутом и азиатским соусом.
image
Салат из Дорбля и печеной грушей

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Кукурузная каша на миндальном молоке с ягодами годжи и миндалем
image
Плато из свежих фруктов
image
Зеленая гречка с польпетте из сочной курочки с творожным соусом и микрозелением
image
Медальоны из отборной телячьей вырезки с вишневым соусом
image
Овощное ассорти с ПП майонезом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Нежные конвертики из омлета с грибами и сыром
image
Сырный смузи-боул с семенами чиа и ягодами.
image
Паста Букатини с нежным лососем и шафранным соусом
image
Салат из свежей капусты по-тайски
image
Спринг-ролл по-тайски с сочной курочкой

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Каша льняная на кокосовом молоке с абрикосом и орехом
image
Клубнично-малиновый чизкейк с крошками Панко
image
Лапша удон с индейкой и красным соусом
image
Белая рыба с овощным рататуем и соусом Наршараб
image
Салат с авокадо, киви и гранатом.

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Блинчики с ветчиной, томатами и сыром
image
Детокс (малина, киви, клубника, йогурт)
image
Ромштекс с телятиной, запеченным картофелем и грибным соусом
image
Нежное филе индейки со-вид с овощами гриль
image
Капрезе с томатами и адыгейским сыром

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Чизкейк Рафаэлло с кокосой стружкой
image
Рис по-ирландски с нежным филе белой рыбы под маринадом.
image
Трюфельно-грибной крем-суп
image
Кальцоне по-мексикански с телятиной
image
Салат "Цезарь" с сочной курочкой

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сэндвич с курочкой и сливочным сыром
image
Ассорти ПП конфет
image
Паста Ассорти сыров с индейкой
image
Нежная курочка по-испански
image
Салат с тигровыми креветками и пармезаном с соусом "Винигрет"

КБЖВ:

*Середнє значення в день
Ваш выбор: 3 дня

Снижение 900 кКал

x